Das Lachen trägt dazu bei, unsere Gesundheit zu erhalten. Insofern kann es als Bestandteil der Lebenshygiene angesehen werden. Sowohl auf der physischen als auch auf der psychischen Ebene.

Hier seine wichtigsten Wohltaten:

Muskeltraining ohne Anstrengung
Ein verlängertes Lachen breitet sich wellenartig aus, durch die gesamte Muskulatur. Es wirkt wie Jogging.
 ... ist wie eine Einheit Joggen  
 
Erleichtert Kontakte
Es lindert Aggressionen, lässt Hürden fallen und regt die Kommunikation an.
 ...ist aufheiternd wie 1 Glas Wein  
 
Vermeidet Depressionen
Es macht optimistisch und verringert die Angst. Lustige Menschen sind selten depressiv.
 ... wirkt als Antidepressivum  
 
Verbessert den Schlaf
Es lindert nervliche Anspannungen und erleichtert die körperliche und mentale Entspannung, die für das Einschlafen notwendig ist. Schlafstörungen nehmen spürbar ab.
 ...ist eine Massage  
 
Das beste Lifting
Wenn es auch manche (Lach-)Falten begünstigt, so vermeidet es herabhängende Mundwinkel, wie auch die Bildung eines Doppelkinns.
 ...hebt die Mundwinkel  
 

Schmerzlindernd
Es schüttet Endorphine aus, die ein natürliches Schmerzmittel sind. Es mindert das Schmerzempfinden.
 ...ist ein körpereigenes Schmerzmittel  
 
Sauerstoffzufuhr für den Körper
Es steigert den Luftaustausch durch tieferes Einatmen und langes, ruckartiges Ausatmen.
 ...wie eine Yoga-Session  
 
Hilfe für die Verdauung
Lachen ist Gymnastik für den Bauchbereich und den Verdauungsapparat. Es vermeidet Luftbildung und Verstopfung
 ...wie ein Bauchmuskeltraining  
 
Bekämpft Stress
Lachen verlangsamt den Herzschlag, entspannt die Blutgefäße, vermindert den Blutdruck, öffnet die Bronchien und löst Muskelanspannungen.
 ...ist ein Entspannungstraining  
 
Bringt Farbe ins Gesicht
Durch das Training der Gesichtsmuskeln und die erhöhte Blutzufuhr strahlt die Haut in ihrer natürlichen Schönheit
 ...ist ein Schönheitsmittel 

…und es ist einfach super lustig :-)